필드에 나가서 기껏 힘껏 휘둘렀는데 공이 오른쪽으로 포물선을 그리며 사라질 때의 그 허탈함, 저도 잘 압니다. 😢 슬라이스의 원인은 수만 가지지만, 가장 기초적이면서도 강력한 해결책은 바로 그립을 '스트롱(Strong)'하게 가져가는 것입니다.
흔히 '훅 그립'이라고도 불리는 이 방법은 임팩트 순간 클럽 페이스가 열리는 것을 방지해 줍니다. 오늘 내용을 잘 숙지하셔서 슬라이스 탈출은 물론 비거리 상승의 기회까지 잡아보세요!
1. 스트롱 그립이란 무엇인가?
스트롱 그립은 단순히 힘을 꽉 주는 그립이 아닙니다. 양손을 평소보다 **오른쪽으로 돌려 잡는 방식**을 말합니다.
- 원리: 손목의 회전(릴리즈)을 더 쉽게 만들어 임팩트 시 클럽 헤드가 빠르게 닫히도록 돕습니다.
- 효과: 우측으로 휘는 슬라이스를 방지하고, 공에 강력한 힘을 전달하여 비거리를 늘려줍니다.
2. 스트롱 그립 잡는 법: 핵심 체크포인트
✅ 왼손: '너클 3개'를 기억하세요
어드레스 상태에서 위를 보았을 때, 왼손 등의 **너클(뼈 마디)이 3개 이상** 보여야 합니다. 엄지손가락은 그립의 정중앙보다 약간 우측에 위치하게 됩니다.
✅ 오른손: 왼손과 평행하게
왼손을 돌려 잡은 만큼 오른손도 오른쪽으로 돌려 잡아야 합니다. 오른손 엄지와 검지가 만드는 **V자 라인이 오른쪽 어깨 너머**를 향하도록 세팅하세요.
3. 스트롱 그립 사용 시 주의할 점
슬라이스 방지에는 탁월하지만, 과하면 독이 될 수 있습니다.
⚠️ 과도한 훅 주의: 스윙 궤도가 이미 인-아웃인데 그립까지 너무 스트롱하면 공이 왼쪽으로 심하게 꺾이는 '악성 훅'이 발생할 수 있습니다.
⚠️ 손목 유연성: 그립을 돌려 잡았기 때문에 백스윙 탑에서 손등이 꺾이지 않도록(커핑 방지) 신경 써야 합니다.
⚡ 스트롱 그립 10초 요약
- 1️⃣ 왼손: 너클 3개가 보이도록 오른쪽으로 회전
- 2️⃣ 오른손: V자 라인이 내 오른쪽 어깨 끝을 향하게
- 3️⃣ 강도: 손목 릴리즈가 잘 되도록 부드럽게 유지
자주 묻는 질문 (FAQ) ❓
슬라이스로 고민하던 많은 분들이 스트롱 그립으로 바꾼 뒤 골프의 신세계를 맛보곤 합니다. 처음엔 조금 어색하겠지만, 연습장에서 공의 구질이 바뀌는 것을 확인하며 자신만의 '적정 각도'를 찾아보세요! 여러분의 굿샷을 응원합니다! 🏌️♂️✨